PRÉAMBULE

Pourquoi ai-je entrepris d’écrire sur l’enseignement du Bouddha, sachant que des livres sur le sujet, ce n’est pas ça qui manque, et sachant surtout que mes connaissances en la matière sont plutôt limitées ? Est-ce qu’il n’y a pas un risque d’en donner une fausse impression, et faire fuir quiconque aurait pu avoir envie de s’y intéresser, se privant ainsi des bienfaits qu’il ou elle en aurait autrement tirés ?

J’en demande pardon d’avance.

Lorsqu’en 2015 j’ai entrepris d’écrire un blog sur la méditation Vipassana, c’était pour partager l’expérience heureuse que cette approche a produite chez moi… et chez les autres si, je l’espère, je suis devenu « plus facile à vivre ». Ce livre est un peu le prolongement du blog, et je souhaite maintenant élaborer sur l’enseignement lui-même, et tenter d’expliquer pourquoi la simple observation des sensations physiques permet d’atteindre ce niveau de paix et d’harmonie auquel tous nous aspirons.

Je souhaite que le lecteur trouve que cette approche est logique, pragmatique et sensée. Qu’il ou elle décide « d’aller voir » reste par contre sa décision.

Je tiens à préciser que je n’écris pas seul, mais avec l’aide d’un comité de lecture, dont les membres m’aideront à éviter les erreurs et la confusion. Je les remercie d’avance.

Une mise en garde cependant. Cette technique étant très puissante, il vaut mieux (pour employer une expression courante) ne pas essayer ça à la maison, et s’en remettre à un enseignant qualifié.